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LA MÉTHODE MONTIGNAC ILLUSTRÉE POUR LES FEMMES

Maigrir et maintenir son poids à l'aide des index glycémiques

Michel Montignac

Adaptée pour le Québec

Depuis plus de trente ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement des millions de femmes à travers le monde par le choix d’aliments qu’on peut consommer à satiété.

Une adolescente n’a pas les mêmes besoins qu’une femme ménopausée. Pour chaque période de la vie d’une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge), Michel Montignac propose :

• des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers en vitamines, en minéraux…) ;
• des recommandations pour contrer la cellulite, la constipation, le diabète, la colite ;
• des formes d’exercice physique et des sports bénéfiques ;
• des menus types et des recettes inédites à index glycémiques bas.

Tout pour rester active, en santé et bien dans sa peau !

Adaptée pour le Québec

Depuis plus de trente ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement des millions de femmes à travers le monde par le choix d’aliments qu’on peut consommer à satiété.

Livre pratique - Régime amaigrissant | 256 pages | 17 x 21 cm | 29,95 $

7 mai 2008

ISBN : 978-2-89077-337-0

Quadrichromie

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